Chế độ ăn Fertility Diet liên quan giảm 66% vô sinh do rụng trứng. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho khả năng thụ thai ở cả nữ và nam: nghiên cứu Nurses’ Health Study II, chế độ Địa Trung Hải trong thụ tinh ống nghiệm, thử nghiệm ngẫu nhiên về quả óc chó và tinh dịch đồ, cùng hai thử nghiệm âm tính quan trọng (FAZST và LIFEstyle) giúp hiểu đúng giới hạn của dinh dưỡng. Đây là nội dung giáo dục dinh dưỡng, không thay cho thăm khám và điều trị hiếm muộn.
dinh dưỡng và tuổi thọ
Dinh dưỡng cho phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT SELECT (vitamin E 400 IU tăng 17% nguy cơ), thử nghiệm MEAL, sữa–canxi (Aune 2015) và bối cảnh Việt Nam
Vitamin E 400 IU tăng 17% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt (SELECT). Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt: thử nghiệm SELECT trên 35.533 nam giới, vai trò của cân nặng theo WCRF/AICR 2018, mối liên quan sữa–canxi trong meta-analysis Aune 2015, cà chua–lycopene, và kết quả âm tính của thử nghiệm MEAL. Nội dung mang tính giáo dục dinh dưỡng, không thay thế thăm khám và điều trị y khoa.
Dinh dưỡng cho suy dinh dưỡng ở người cao tuổi trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT EFFORT (giảm 35% tử vong 30 ngày), thử nghiệm NOURISH, hướng dẫn ESPEN 2022 và bối cảnh Việt Nam
Can thiệp dinh dưỡng giảm 35% tử vong ở người cao tuổi suy dinh dưỡng. Bài viết tổng hợp bằng chứng mạnh nhất về suy dinh dưỡng (thiếu dinh dưỡng) ở người cao tuổi: thử nghiệm EFFORT (Lancet 2019), thử nghiệm NOURISH, hướng dẫn ESPEN 2022 về mục tiêu năng lượng – đạm, vai trò của sàng lọc MNA-SF và của sữa dinh dưỡng đường uống. Nội dung mang tính giáo dục dinh dưỡng, không thay cho thăm khám và điều trị y khoa.
Dinh dưỡng cho migraine (đau nửa đầu) trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT chế độ omega-3 (BMJ 2021), magie, riboflavin, CoQ10 và bối cảnh Việt Nam
Chế độ giàu omega-3 giảm 4 ngày đau đầu mỗi tháng ở người migraine. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho người sống chung với đau nửa đầu: thử nghiệm ngẫu nhiên H3-L6 trên BMJ 2021, hướng dẫn AAN/AHS về magie và riboflavin, vai trò của CoQ10, các yếu tố kích hoạt cơn đau và cách áp dụng trong bữa ăn Việt. Đây là nội dung giáo dục dinh dưỡng, không thay cho điều trị y khoa.
Dinh dưỡng cho gan nhiễm mỡ không do rượu (MASLD) trong tuổi thọ: Bằng chứng giảm cân 7–10%, chế độ Địa Trung Hải, fructose, cà phê và bối cảnh Việt Nam
Giảm 10% cân nặng, 90% người mắc MASH thoái lui viêm gan nhiễm mỡ. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho gan nhiễm mỡ không do rượu (MASLD): thang bậc giảm cân từ nghiên cứu Gastroenterology 2015, chế độ Địa Trung Hải trong thử nghiệm chéo ngẫu nhiên, vai trò của fructose và đồ uống có đường, cà phê, cùng hướng dẫn EASL–EASD–EASO 2024. Nội dung mang tính giáo dục dinh dưỡng, không thay cho điều trị y khoa.
Chế độ ăn MIND cho não bộ trong tuổi thọ: Bằng chứng giảm nguy cơ Alzheimer, làm chậm lão hoá nhận thức (Rush, NEJM 2023) và bối cảnh Việt Nam
Ăn sát chế độ MIND, liên quan giảm 53% ca Alzheimer sau 4,5 năm. Chế độ ăn MIND lai ghép Địa Trung Hải và DASH, nhấn mạnh rau lá xanh, quả mọng, cá và ngũ cốc nguyên hạt để bảo vệ não bộ đang lão hoá. Bài viết tổng hợp bằng chứng đoàn hệ Rush và thử nghiệm ngẫu nhiên NEJM 2023, cùng cách áp dụng ở Việt Nam.
Liên hệ
Thứ 2- thứ 7: 8h30 – 18h00
Điện thoại: 0383.05.2024
Địa chỉ: 25 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.
Email: info@mckaizer.com
Website: mckaizer.org
Điện thoại: 0383.05.2024
Địa chỉ: 25 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.
Email: info@mckaizer.com
Website: mckaizer.org
