Khi NAD⁺ giảm dần theo tuổi, cơ thể dễ mệt mỏi, lão hóa sớm và rối loạn chuyển hóa. NMN viên uống và NMN truyền là hai cách bổ sung NMN (tiền chất của NAD⁺) phổ biến, giúp tăng năng lượng, hỗ trợ sửa chữa tế bào và cải thiện sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây sẽ so sánh ưu, nhược điểm của từng hình thức.
Các hình thức bổ sung NMN phổ biến hiện nay
Trong lĩnh vực chống lão hóa và tăng cường năng lượng tế bào, Nicotinamide Mononucleotide (NMN) được xem là một trong những hợp chất đầy hứa hẹn. NMN là tiền chất trực tiếp của NAD⁺ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) – coenzyme thiết yếu cho hàng trăm phản ứng sinh học trong cơ thể, từ sản xuất năng lượng ATP tại ty thể đến sửa chữa DNA và giảm stress oxy hóa.
Trên thị trường hiện nay, NMN thường xuất hiện dưới hai dạng phổ biến: NMN viên uống (oral supplement) và NMN truyền tĩnh mạch (IV infusion). Cả hai hình thức đều nhằm mục tiêu tăng NAD⁺ trong cơ thể, nhưng lại có cơ chế, ưu điểm và hạn chế khác nhau.
So sánh ưu và nhược điểm của NMN viên uống và NMN truyền
NMN viên uống và NMN truyền đều hướng tới mục tiêu tăng cường NAD⁺, cải thiện năng lượng và hỗ trợ sức khỏe tế bào. Mỗi hình thức có những lợi thế riêng về tiện lợi, tốc độ hấp thụ và trải nghiệm sử dụng. Hiểu rõ ưu, nhược điểm sẽ giúp bạn chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu và lối sống của mình.
NMN viên uống
NMN viên uống được hấp thu tại ruột non thông qua các chất vận chuyển đặc hiệu được mã hóa từ gen Slc12a8, sau đó trải qua chuyển hóa một phần ở gan trước khi vào tuần hoàn. Quá trình này giúp NMN được chuyển đổi thành NAD⁺ trong các mô đích như cơ, gan và não.
Các nghiên cứu lâm sàng đã cung cấp bằng chứng rõ ràng về hiệu quả của NMN đường uống. Yoshino và cộng sự (2021, Cell Metabolism) cho thấy NMN cải thiện độ nhạy insulin và chức năng cơ ở người tiền đái tháo đường. Igarashi và cộng sự (2022, Scientific Reports) ghi nhận rằng người cao tuổi bổ sung NMN 250 mg mỗi ngày trong 12 tuần cải thiện khả năng vận động và tốc độ đi bộ.
Trên động vật, Mills và cộng sự (2016, Nature Communications) chứng minh uống NMN làm tăng NAD⁺, cải thiện chức năng ty thể và chống stress oxy hóa. Nhìn chung, NMN đường uống được đánh giá cao nhờ tính an toàn, dễ sử dụng và có thể duy trì lâu dài, mặc dù hiệu quả tăng NAD⁺ diễn ra từ từ và phụ thuộc vào khả năng hấp thu cá nhân.
Vậy ưu, nhược điểm cụ thể của NMN viên uống là gì?
Ưu điểm:
- Dễ sử dụng, tiện lợi, phù hợp với bổ sung hàng ngày.
- Được chứng minh an toàn trong nhiều nghiên cứu lâm sàng.
- Cải thiện chức năng cơ và chuyển hóa năng lượng.
- Chi phí thấp, phù hợp sử dụng lâu dài.
Nhược điểm:
- Sinh khả dụng phụ thuộc vào hoạt động của chất vận chuyển do gen Slc12a8 mã hóa và tình trạng đường tiêu hóa
- Tốc độ tăng NAD⁺ chậm hơn so với truyền tĩnh mạch.
- Một phần NMN bị chuyển hóa tại gan trước khi đến mô đích.
NMN truyền
Nhiều người khi bắt đầu tìm hiểu về NMN thường thắc mắc NMN truyền tĩnh mạch hoặc truyền NMN có tốt không. Thực tế, hình thức này có nhiều ưu điểm nhưng cũng tồn tại một số nhược điểm nhất định, người dùng nên cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn.
Cơ chế hấp thu: NMN truyền tĩnh mạch đi trực tiếp vào tuần hoàn, nhờ đó tránh được quá trình hấp thu qua đường ruột. Nồng độ NMN trong huyết tương có thể tăng cao ngay sau truyền và thúc đẩy nhanh chóng sự tổng hợp NAD⁺.
Tuy nhiên, bằng chứng khoa học về hiệu quả lâm sàng của phương pháp này còn rất hạn chế. Hiện chưa có thử nghiệm ngẫu nhiên đối chứng quy mô lớn trên người. Một số báo cáo lâm sàng nhỏ cho thấy bệnh nhân cảm nhận sự tỉnh táo và giảm mệt mỏi ngay sau truyền, song dữ liệu khách quan chưa đủ mạnh.
Các nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật ghi nhận NMN đường tiêm làm tăng NAD⁺ nhanh hơn đường uống, nhưng độ an toàn và hiệu quả dài hạn trên người chưa được chứng minh. Hơn nữa, truyền tĩnh mạch là thủ thuật xâm lấn, có nguy cơ viêm tĩnh mạch, nhiễm trùng và phản ứng quá mẫn, đồng thời đòi hỏi chi phí cao và khó áp dụng thường quy.
Ưu điểm của hình thức NMN truyền tĩnh mạch:
- Tăng NAD⁺ nhanh chóng và hiệu quả, đặc biệt trong các tình huống cần phục hồi cấp tốc.
- Không bị ảnh hưởng bởi hấp thu ruột hay chuyển hóa gan.
Nhược điểm:
- Chi phí cao, cần thực hiện tại cơ sở y tế.
- Có nguy cơ phản ứng phụ tại vị trí tiêm hoặc phản ứng dị ứng quá mẫn.
NMN truyền tĩnh mạch cần được thực hiện dưới sự giám sát y tế
So sánh chi phí của hai phương pháp
Chi phí bổ sung NMN (viên uống hay truyền tĩnh mạch) biến động lớn giữa các quốc gia và giữa các nhà cung cấp, phụ thuộc vào hàm lượng, độ tinh khiết, chi phí y tế và dịch vụ kèm theo.
Trên thị trường quốc tế, liệu pháp NMN truyền tĩnh mạch thường có chi phí khá cao do quy trình thực hiện yêu cầu kỹ thuật y khoa. Tại Oak Clinic (Nhật Bản), chi phí cho một lần truyền NMN ước tính khoảng ¥13,200 (khoảng 2,100,000 VNĐ), bao gồm thuế ¥14,520 (Oak Medical, 2024). TGWA Clinic (Nhật) công bố bảng giá truyền NMN IV với mức 90,000 ¥ cho liều 300 mg và 120,000 ¥ cho liều 400 mg, tương đương 14,000,000 – 18,000,000 VNĐ/lần truyền (TGWA Clinic, 2024). Tương tự, Eri Clinic Omotesando cũng cung cấp dịch vụ NMN drip high concentration (~30 phút) trong nhóm liệu pháp chống lão hóa cao cấp (Eri Clinic Omotesando, 2024).
Tại Việt Nam, NMN truyền tĩnh mạch chủ yếu được cung cấp dưới hình thức dịch vụ thẩm mỹ – tái tạo năng lượng tế bào, với giá dao động từ 4,000,000 VNĐ đến hơn 18,000,000 VNĐ/lần, tùy liều và cơ sở thực hiện (Pure NMN Drip Therapy, 2024). Một số spa hoặc phòng khám còn quảng bá các liệu trình dài hạn (6 tháng) có giá từ 90,000,000 – 100,000,000 VNĐ, tuy nhiên các gói này hiện vẫn chưa có đánh giá lâm sàng chính thức.
Trong khi đó, NMN dạng viên uống có chi phí thấp hơn đáng kể và dễ tiếp cận hơn. Theo Nhà thuốc Long Châu, sản phẩm NMN Premium 21600 (60 viên) được niêm yết trong khoảng 5,785,000 đến 8,900,000 VNĐ/hộp, tương đương mức dùng 1–2 tháng (Long Châu Pharmacy, 2024).
Nhìn chung, chi phí NMN viên uống có thể thấp hơn gấp 3–5 lần so với đường truyền, đồng thời thuận tiện cho việc bổ sung lâu dài. Ngược lại, NMN truyền tĩnh mạch phù hợp hơn trong trường hợp cần tăng NAD⁺ nhanh chóng, mặc dù giá thành cao, cần được thực hiện dưới sự giám sát y tế và thiếu dữ liệu lâm sàng chứng minh lợi ích vượt trội so với đường uống.
Bảng so sánh tổng hợp trực quan về NMN viên uống và NMN truyền tĩnh mạch
| Tiêu chí | NMN viên uống | NMN truyền tĩnh mạch |
| Cơ chế hấp thu | Qua ruột non (Slc12a8), chuyển hóa tại gan, tăng NAD⁺ dần dần | Trực tiếp vào máu, hấp thu nhanh vào tuần hoàn |
| Tốc độ tăng NAD⁺ | Từ từ (vài ngày – vài tuần) | Nhanh chóng (vài phút – vài giờ) |
| Hiệu quả trên năng lượng tế bào | Ổn định, kéo dài, có nhiều bằng chứng người thật | Nhanh, nhưng dữ liệu lâm sàng còn hạn chế |
| An toàn và dung nạp | Cao, ít tác dụng phụ, dùng lâu dài được | Có rủi ro tiêm truyền (viêm, dị ứng) |
| Chi phí và tính tiện lợi | Thấp, dễ dùng, phù hợp tự bổ sung | Cao, cần cơ sở y tế, không tiện dùng lâu dài |
| Đối tượng phù hợp | Người muốn tăng NAD⁺ bền vững, duy trì sức khỏe | Người cần phục hồi nhanh, sau stress hoặc vận động nặng |
| Bằng chứng lâm sàng | Nhiều RCTs (Yoshino 2021; Igarashi 2022) chứng minh hiệu quả
*RCTs (Randomized Controlled Trials): Thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng có vai trò đánh giá chính xác hiệu quả và độ an toàn của can thiệp |
Thiếu RCT; chủ yếu báo cáo trải nghiệm cá nhân |
| Thời gian duy trì hiệu quả | Dài (tích lũy theo thời gian) | Ngắn (vài ngày) |
| Rủi ro tiềm ẩn | Ít, chủ yếu là hấp thu kém hoặc buồn nôn nhẹ | Viêm tĩnh mạch, nhiễm trùng, phản ứng quá mẫn |
Nhìn chung, việc bổ sung dù qua NMN truyền hay NMN viên uống, đều mang lại lợi ích cho năng lượng và sức khỏe tế bào. NMN truyền hấp thu nhanh, phù hợp với nhu cầu cấp thiết, trong khi NMN viên uống lại tiện lợi, dễ duy trì và kiểm soát liều lượng hàng ngày.
Đặc biệt, những sản phẩm viên uống pure NMN với độ tinh khiết cao còn giúp người dùng yên tâm về chất lượng và an toàn lâu dài. Việc lựa chọn hình thức phù hợp nên dựa trên nhu cầu, lối sống và mục tiêu sức khỏe cá nhân. Nhờ vậy, bổ sung NMN trở thành một thói quen bền vững và hiệu quả hơn.
Ai nên dùng NMN viên uống? Ai nên dùng NMN truyền?
Việc lựa chọn hình thức bổ sung NMN phụ thuộc vào mục tiêu sức khỏe, tốc độ tăng NAD⁺ mong muốn và điều kiện y tế của người dùng. NMN đường uống phù hợp với nhóm người trung niên và cao tuổi muốn duy trì sức khỏe lâu dài, cải thiện chức năng ty thể, tăng NAD⁺ một cách từ từ và ổn định.
NMN viên uống phù hợp với nhóm người trung niên và cao tuổi muốn duy trì sức khỏe lâu dài.
Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy bổ sung 250–500 mg NMN mỗi ngày trong 8–12 tuần giúp cải thiện độ nhạy insulin, chức năng cơ và tăng cường năng lượng tế bào mà không ghi nhận tác dụng phụ nghiêm trọng (Yoshino et al., 2021; Irie et al., 2020). Do đó, NMN viên uống phù hợp với những người có nhu cầu bổ sung hàng ngày, an toàn lâu dài và tiện lợi. Tuy nhiên, người có bệnh lý gan, thận nặng hoặc đang sử dụng thuốc tương tác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
>> Đọc thêm bài viết: NMN có tác dụng phụ không? Kết quả từ nghiên cứu lâm sàng
Ngược lại, NMN truyền tĩnh mạch được chỉ định cho những tình huống cần tăng NAD⁺ nhanh chóng, như phục hồi năng lượng cấp sau phẫu thuật, chống stress oxy hóa cấp hoặc trong nghiên cứu lâm sàng. Liệu pháp này mang lại hiệu quả tăng NAD⁺ nhanh và mạnh hơn so với đường uống, nhưng đi kèm với nguy cơ xâm lấn như viêm tĩnh mạch, nhiễm trùng hoặc phản ứng quá mẫn.
Hiện tại, các nghiên cứu lâm sàng quy mô lớn còn hạn chế, và hầu hết bằng chứng đến từ nghiên cứu tiền lâm sàng hoặc báo cáo nhỏ trên người (Mills et al., 2016; Oak Clinic, 2024). Do đó, NMN truyền cần được thực hiện tại cơ sở y tế có giám sát, tuân thủ liều lượng và tốc độ truyền được khuyến cáo, tránh sử dụng tự phát hoặc lâu dài.
Kết luận
Cả NMN viên uống và NMN truyền đều mang lại lợi ích cho sức khỏe tế bào và năng lượng, nhưng mỗi hình thức phù hợp với nhu cầu khác nhau. NMN truyền mang lại hiệu quả nhanh chóng, còn viên uống thuận tiện cho việc duy trì lâu dài và dễ dàng tích hợp vào thói quen hàng ngày. Việc lựa chọn hình thức bổ sung cần cân nhắc mục tiêu, điều kiện sức khỏe và rủi ro tiềm ẩn, nhưng nhìn chung, viên uống tinh khiết vẫn là lựa chọn cân bằng giữa tiện lợi, an toàn và bền vững.
Leave A Comment