Resveratrol và tuổi thọ giúp sống thọ như thế nào
Resveratrol là polyphenol có trong nho đỏ, rượu vang, quả mọng. Đây là chất được nghiên cứu rộng rãi cho khả năng kích hoạt sirtuin và kéo dài tuổi thọ.
Resveratrol là gì?
Resveratrol kích hoạt SIRT1 qua tăng NAD+.
7 Lợi ích của resveratrol
1. Kích hoạt SIRT1
Resveratrol kích hoạt enzyme trẻ hóa.
2. Chống oxy hóa
Polyphenol mạnh trung hòa gốc tự do.
3. Chống viêm
Ức chế NF-κB.
4. Bảo vệ tim
Giảm cholesterol LDL.
5. Bảo vệ não
Bảo vệ neuron.
6. Kéo dài tuổi thọ
Nghiên cứu trên động vật cho thấy kéo dài tuổi thọ.
7. Cải thiện insulin
Tăng insulin sensitivity.
Cách sử dụng
Liều: 100-500mg/ngày
Kết luận
Resveratrol là polyphenol có tiềm năng kéo dài tuổi thọ.
Tài liệu tham khảo
– Baur, J.A. & Sinclair, D.A. (2006). Therapeutic potential of resveratrol. Nature Reviews Drug Discovery.
Leave A Comment