Dùng 100 mg glycyrrhizin mỗi ngày, huyết áp tâm thu tăng 5,4 mmHg trong phân tích gộp. Gen HSD11B2 tạo ra enzyme 11β-HSD2 — “người gác cổng” giữ cortisol tránh xa thụ thể muối ở thận. Cam thảo bắc trong ô mai, nước sâm và phần lớn thang thuốc bắc lại là chất ức chế trực tiếp enzyme này, và mức độ ảnh hưởng khác nhau rất nhiều giữa từng người.
Recent Posts
- Dinh dưỡng cho thoái hoá khớp gối trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT IDEA (giảm 11% cân nặng, giảm đau và tải trọng lên khớp), hướng dẫn ACR 2019, giới hạn của vitamin D – glucosamine và bối cảnh Việt Nam
- Gen NNMT, vitamin B3 và NAD+: hiểu “bể thải methyl” trước khi bạn uống NMN
- Gen HSD11B2, cam thảo và muối: vì sao ô mai, trà thanh nhiệt và thuốc bắc có thể âm thầm đẩy huyết áp người Việt lên cao
- Omega-3 Deep Dive — EPA, DHA and the Most Underutilized Longevity Molecule
- Dinh dưỡng cho suy tim mạn trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT GISSI-HF (omega-3 giảm 9% tử vong), SODIUM-HF, thiếu sắt (AFFIRM-AHF), CoQ10 (Q-SYMBIO) và bối cảnh Việt Nam
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
