Vitamin D 800 IU/ngày, liên quan giảm 12% nguy cơ nhiễm trùng hô hấp. Gen CYP27B1 tạo enzyme hoạt hoá vitamin D thành dạng hormone thật sự; vì sao mỗi người Việt ‘bật công tắc’ này mạnh yếu khác nhau, và magiê, canxi, ánh nắng tham gia thế nào.
Recent Posts
- Rejuvenation Roundup June 2026 and the Genomic Breakthroughs Reshaping Longevity Science
- Zone 2 Training Deep Dive — The Most Underrated Longevity Protocol in Exercise Science
- Gen CYP27B1, vitamin D và magiê: vì sao có người Việt phơi nắng, uống vitamin D đủ mà cơ thể vẫn không ‘bật’ được dạng hoạt động
- Gen CYP3A4 và CYP3A5, quả bưởi và thuốc tim mạch: vì sao cùng ăn bưởi, có người Việt dễ tăng tác dụng phụ của statin và amlodipine — người khác thì không
- Gen DHFR, axit folic tổng hợp và folate từ rau xanh: vì sao viên bổ sung và thực phẩm tăng cường tác động lên mỗi người Việt khác nhau
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
