Dầu cá 5,5 g/ngày giảm 72% thất bại điều trị viêm khớp dạng thấp. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho viêm khớp dạng thấp: thử nghiệm ngẫu nhiên dầu cá liều cao trên nền phác đồ DMARD, RCT chế độ ăn Địa Trung Hải, meta-analysis 17 RCT về omega-3 và đau khớp, cùng khuyến nghị lối sống EULAR 2021. Đây là nội dung giáo dục dinh dưỡng, không thay cho điều trị thuốc và theo dõi của bác sĩ chuyên khoa.
Recent Posts
- Gen MMACHC và vitamin B12: vì sao xét nghiệm B12 bình thường mà tế bào vẫn không dùng được — và vì sao methylcobalamin không phải đường tắt
- Gen SLC12A3 (NCC), muối, kali và magiê: vì sao có người Việt ăn nhạt vẫn chuột rút, mệt lả — và vì sao thuốc lợi tiểu thiazide chặn đúng protein này
- Dinh dưỡng cho người béo phì đang điều trị bằng thuốc GLP-1 (semaglutide, liraglutide, tirzepatide) trong tuổi thọ: Bằng chứng thử nghiệm STEP 1 (giảm 14,9% cân nặng), phần khối nạc mất đi khi sụt cân nhanh, đạm 1,0–1,5 g/kg kèm tập kháng lực và bối cảnh Việt Nam
- Gen GPIHBP1 và “chiếc móc” giữ enzyme đốt mỡ trong mạch máu: vì sao có người Việt triglyceride cao ngất ngưởng, dễ viêm tụy cấp sau cuộc bia — và ăn uống khác thế nào
- Dinh dưỡng cho nhiệt miệng tái phát (loét áp-tơ miệng) trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT vitamin B12 1.000 µg của Volkov (74% hết loét sau 6 tháng), thiếu sắt–folate–B12, kẽm và bối cảnh Việt Nam
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
Omega-3 (EPA, DHA, ALA) trong tuổi thọ: Bằng chứng tim mạch, nhận thức và những tranh luận sau REDUCE-IT và STRENGTH
- MiRA
- 05/20/2026
- Không có bình luận
4g/ngày icosapent ethyl, giảm 25% biến cố tim mạch ở người nguy cơ cao. Omega-3 (EPA, DHA, ALA) là một trong những nhóm chất béo được nghiên cứu nhiều nhất trong tuổi thọ — từ thử nghiệm REDUCE-IT, STRENGTH, VITAL, ASCEND đến các phân tích Cochrane. Bài viết tổng hợp bằng chứng tim mạch, nhận thức, viêm và bối cảnh ăn cá của Việt Nam.
