Chế độ giàu omega-3 giảm 4 ngày đau đầu mỗi tháng ở người migraine. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho người sống chung với đau nửa đầu: thử nghiệm ngẫu nhiên H3-L6 trên BMJ 2021, hướng dẫn AAN/AHS về magie và riboflavin, vai trò của CoQ10, các yếu tố kích hoạt cơn đau và cách áp dụng trong bữa ăn Việt. Đây là nội dung giáo dục dinh dưỡng, không thay cho điều trị y khoa.
đau nửa đầu
Gen MAOA, nước mắm và mắm tôm: vì sao có người Việt ăn đồ lên men hay đau đầu, hồi hộp
25 mg tyramine một bữa liên quan tăng 30% đau đầu ở người mang biến thể MAOA hoạt độ thấp (MAOA-L). Tyramine có nhiều trong nước mắm, mắm tôm, chao, tương, dưa muối — những thành phần cốt lõi của ẩm thực Việt. Bài viết giải thích vì sao cùng một bữa bún mắm, có người vẫn khoẻ, có người bừng mặt, mất ngủ, hoặc đau đầu, và cách ăn đồ lên men an toàn dựa trên biến thể gen MAOA.
Liên hệ
Thứ 2- thứ 7: 8h30 – 18h00
Điện thoại: 0383.05.2024
Địa chỉ: 25 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.
Email: info@mckaizer.com
Website: mckaizer.org
Điện thoại: 0383.05.2024
Địa chỉ: 25 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.
Email: info@mckaizer.com
Website: mckaizer.org
