frailty

Ăn ≥5 nhóm thực phẩm mỗi ngày liên quan tới nguy cơ tử vong thấp hơn khoảng 15% ở người rất cao tuổi (CLHLS). Bài viết tổng hợp bằng chứng về đa dạng khẩu phần, tử vong, frailty và cách hiểu đúng — đa dạng phải là đa dạng lành mạnh, không phải ăn thêm đồ kém bổ. Nội dung mang tính giáo dục, không thay cho tư vấn dinh dưỡng cá nhân.