Tránh phụ gia photphat 3 tháng, photpho giảm 0,6 mg/dL ở người lọc máu — đó là kết quả của một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 279 bệnh nhân, và nó chỉ ra một sự thật ít ai để ý: lượng photpho vào cơ thể người Việt hiện nay phần lớn đến từ phụ gia trong chả lụa, xúc xích, mì ăn liền và nước ngọt chứ không phải từ thịt cá tự nhiên. Gen SLC34A1 mã hoá NaPi-IIa — kênh thu hồi tới 70–80% photpho ở thận — và biến thể của gen này là một phần lý do cùng một chế độ ăn lại dẫn tới sỏi thận, hạ photpho máu hay loãng xương ở người này mà không ở người khác. Bài viết mang tính giáo dục, không thay thế tư vấn của bác sĩ.
Recent Posts
- Gen MMACHC và vitamin B12: vì sao xét nghiệm B12 bình thường mà tế bào vẫn không dùng được — và vì sao methylcobalamin không phải đường tắt
- Gen SLC12A3 (NCC), muối, kali và magiê: vì sao có người Việt ăn nhạt vẫn chuột rút, mệt lả — và vì sao thuốc lợi tiểu thiazide chặn đúng protein này
- Dinh dưỡng cho người béo phì đang điều trị bằng thuốc GLP-1 (semaglutide, liraglutide, tirzepatide) trong tuổi thọ: Bằng chứng thử nghiệm STEP 1 (giảm 14,9% cân nặng), phần khối nạc mất đi khi sụt cân nhanh, đạm 1,0–1,5 g/kg kèm tập kháng lực và bối cảnh Việt Nam
- Gen GPIHBP1 và “chiếc móc” giữ enzyme đốt mỡ trong mạch máu: vì sao có người Việt triglyceride cao ngất ngưởng, dễ viêm tụy cấp sau cuộc bia — và ăn uống khác thế nào
- Dinh dưỡng cho nhiệt miệng tái phát (loét áp-tơ miệng) trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT vitamin B12 1.000 µg của Volkov (74% hết loét sau 6 tháng), thiếu sắt–folate–B12, kẽm và bối cảnh Việt Nam
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
