Loại trừ sáu nhóm thực phẩm, khoảng 72% người mắc EoE lui bệnh. Meta-analysis 1.317 ca cho thấy chế độ nguyên tố đạt ~91% và chế độ sáu nhóm ~72% lui bệnh mô học, trong khi chế độ dựa trên xét nghiệm dị ứng chỉ ~45%. RCT Lancet 2023 và nghiên cứu bậc thang 2-4-6 cho thấy chỉ bỏ sữa có hiệu quả tương đương mà ít nội soi hơn — cùng cách áp dụng trong bữa ăn Việt.
Recent Posts
- Gen MMACHC và vitamin B12: vì sao xét nghiệm B12 bình thường mà tế bào vẫn không dùng được — và vì sao methylcobalamin không phải đường tắt
- Gen SLC12A3 (NCC), muối, kali và magiê: vì sao có người Việt ăn nhạt vẫn chuột rút, mệt lả — và vì sao thuốc lợi tiểu thiazide chặn đúng protein này
- Dinh dưỡng cho người béo phì đang điều trị bằng thuốc GLP-1 (semaglutide, liraglutide, tirzepatide) trong tuổi thọ: Bằng chứng thử nghiệm STEP 1 (giảm 14,9% cân nặng), phần khối nạc mất đi khi sụt cân nhanh, đạm 1,0–1,5 g/kg kèm tập kháng lực và bối cảnh Việt Nam
- Gen GPIHBP1 và “chiếc móc” giữ enzyme đốt mỡ trong mạch máu: vì sao có người Việt triglyceride cao ngất ngưởng, dễ viêm tụy cấp sau cuộc bia — và ăn uống khác thế nào
- Dinh dưỡng cho nhiệt miệng tái phát (loét áp-tơ miệng) trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT vitamin B12 1.000 µg của Volkov (74% hết loét sau 6 tháng), thiếu sắt–folate–B12, kẽm và bối cảnh Việt Nam
Recent Comments
Dinh dưỡng cho bệnh Celiac (không dung nạp gluten tự miễn) trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT ngưỡng an toàn 10 mg gluten/ngày (Catassi 2007), hồi phục niêm mạc 66% sau 5 năm, hướng dẫn ACG 2023 và bối cảnh Việt Nam
- MiRA
- 08/10/2026
- Không có bình luận
Chế độ không gluten, 66% người bệnh Celiac lành niêm mạc sau 5 năm. Bệnh Celiac là bệnh tự miễn mà can thiệp dinh dưỡng chính là điều trị nền: thử nghiệm mù đôi của Catassi (2007) cho thấy 50 mg gluten mỗi ngày đã gây tổn thương niêm mạc ruột non trong 90 ngày, còn 10 mg thì không. Bài viết tổng hợp bằng chứng RCT, hướng dẫn ACG 2023, các nguồn gluten ẩn, cách lấp thiếu hụt vi chất, và những cái bẫy rất Việt Nam như mì căn trong món chay hay nước tương ủ từ lúa mì.
Gen HLA-DQ2/DQ8 và gluten: vì sao bánh mì vô hại với hầu hết người Việt nhưng nguy hiểm với một số ít
- MiRA
- 07/12/2026
- Không có bình luận
50 mg gluten mỗi ngày, giảm 20% tỷ lệ nhung mao ở người celiac — đó là ngưỡng được xác lập trong một thử nghiệm mù đôi có đối chứng giả dược. Nhưng phản ứng đó chỉ xảy ra ở người mang gen HLA-DQ2 hoặc HLA-DQ8. Bài viết giải thích cơ chế trình diện peptide gluten, tần suất các biến thể ở người châu Á, gluten ẩn trong ẩm thực Việt (mì căn, nước tương, bia), và vì sao ăn gluten-free khi không mang gen lại là một lựa chọn ít lợi ích.
Gluten và lúa mì (bệnh celiac, nhạy cảm gluten không celiac) trong tuổi thọ: Bằng chứng tim mạch, tử vong và bối cảnh Việt Nam
- MiRA
- 06/29/2026
- Không có bình luận
Celiac, gặp ở khoảng 1% dân số, liên quan tới tăng 21% nguy cơ tử vong nếu không điều trị. Nhưng với người không mắc celiac, ăn gluten không làm tăng nguy cơ tim mạch — và kiêng gluten ‘phòng xa’ có thể bất lợi. Bài viết phân biệt celiac, nhạy cảm gluten không celiac và dị ứng lúa mì trong bối cảnh Việt Nam.
