250 mg NMN mỗi ngày, tăng 25% nhạy insulin ở nữ tiền tiểu đường. NAMPT là enzyme giới hạn tốc độ của con đường tái chế NAD+ — nó biến nicotinamide thành NMN, bước chậm nhất trong toàn dây chuyền. Bài viết giải thích vì sao niacin, nicotinamide, NR và NMN đi vào NAD+ bằng những cửa khác nhau, vì sao rượu bia kéo NAD+ xuống mạnh hơn mọi viên bổ sung, và vì sao xét nghiệm gen NAMPT hiện chưa có giá trị thực hành với người Việt.
NAD+
Gen NNMT, vitamin B3 và NAD+: hiểu “bể thải methyl” trước khi bạn uống NMN
Uống 500 mg nicotinamide 2 lần/ngày, giảm 23% ung thư da ở người nguy cơ cao (thử nghiệm ONTRAC, NEJM 2015). Gen NNMT mã hoá enzyme vừa là van xả vitamin B3, vừa là “bể tiêu thụ” nhóm methyl — mỗi phân tử nicotinamide bị thải đều lấy đi một nhóm methyl từ SAM và sinh ra homocysteine. Bài viết giải thích cơ chế, bằng chứng ở người, và vì sao ai bổ sung NMN/NR liều cao cũng cần bảo vệ quỹ folate, B12 và choline.
Gen SIRT3, NAD+ và bữa ăn ‘gọn nhẹ’: cẩm nang đánh thức ‘sirtuin của ty thể’ cho người Việt
Uống NR 1000 mg/ngày, NAD+ máu tăng 60% ở người trung niên Mỹ. SIRT3 là sirtuin sống trong ty thể, được kích hoạt bởi NAD+, hạn chế calo nhẹ, nhịn ăn gián đoạn và vận động aerobic. Hiểu SIRT3 giúp người Việt chọn món ăn, khung giờ ăn và lối sống hỗ trợ ty thể trẻ lâu hơn — không cần xét nghiệm gen.
Niacin (vitamin B3): Flush, no-flush, NAD+ và tranh luận lipid trong tuổi thọ
Niacin (vitamin B3) tồn tại ở ba dạng — nicotinic acid, niacinamide và nicotinamide riboside — với vai trò khác nhau trong chuyển hoá lipid và tổng hợp NAD+. Bài viết tổng hợp bằng chứng từ AIM-HIGH, HPS2-THRIVE và các thử nghiệm NAD+ tiền thân để giúp người đọc hiểu giới hạn và tiềm năng của vitamin B3 trong lão hoá.
Apigenin và NAD+: Flavone từ rau mùi tây, hoa cúc và bằng chứng ức chế CD38 trong lão hoá
Apigenin là một flavone có nhiều trong rau mùi tây, cần tây và hoa cúc, nổi bật vì khả năng ức chế CD38 — enzyme tiêu hao NAD+ chính khi tuổi cao. Bài viết tổng hợp cơ chế, bằng chứng từ Escande 2013 và Camacho-Pereira 2016, vấn đề sinh khả dụng và cách áp dụng thực tế trong bữa ăn Việt.
NMN và NAD+: Hiểu về vai trò trong tuổi thọ và sức khỏe tế bào
NMN và NAD+: Hiểu về vai trò trong tuổi thọ và sức khỏe tế bào Trong khoảng một thập kỷ trở lại đây, hai phân tử NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide) và NMN (nicotinamide mononucleotide) đã trở thành chủ đề được giới sinh học lão hoá quan tâm đặc biệt. Bài viết này tổng hợp các […]
Liên hệ
Thứ 2- thứ 7: 8h30 – 18h00
Điện thoại: 0383.05.2024
Địa chỉ: 25 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.
Email: info@mckaizer.com
Website: mckaizer.org
Điện thoại: 0383.05.2024
Địa chỉ: 25 Nguyễn Khắc Nhu, Phường Cô Giang, Quận 1, Tp. Hồ Chí Minh.
Email: info@mckaizer.com
Website: mckaizer.org
