vegan

Ăn chay, liên quan giảm 12% tử vong chung ở 73.000 tín hữu Adventist. Tổng hợp bằng chứng đoàn hệ về tử vong, bệnh tim, đột quỵ và ung thư của các kiểu ăn chay (lacto-ovo, vegan, pescatarian). Cùng những khoảng trống vi chất (B12, sắt, omega-3) và cách áp dụng ăn chay kiểu Việt Nam một cách lành mạnh.