Fructose — đặc biệt ở dạng đường tự do trong nước ngọt, trà sữa và nước mía — thúc đẩy tổng hợp chất béo tại gan và là một trong những yếu tố dinh dưỡng quan trọng của NAFLD. Bài viết tổng hợp cơ chế, bằng chứng và chiến lược điều chỉnh khẩu phần phù hợp bối cảnh Việt Nam.
trường thọ
Recent Posts
- Fructose và gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD): Cơ chế, bằng chứng và khuyến nghị
- Chất béo bão hoà vs không no: Tranh luận hiện đại về bằng chứng và khẩu phần
- Mitochondrial Medicine: Powering Your Cells for a 200-Year Life
- Magie, kẽm, selen: Vi chất chuyển hoá và miễn dịch trong tuổi thọ
- MIND diet — Dinh dưỡng cho não bộ và phòng ngừa sa sút trí tuệ
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
Ngọn Lửa Thầm Lặng Trong Cơ Thể và Hành Trình Dập Tắt Viêm Mãn Tính
- MiRA
- 04/10/2026
- Không có bình luận
Cơ thể bạn đang âm thầm bốc cháy từng ngày mà bạn không hay biết. Khoa học gọi đó là inflammaging — quá trình viêm mãn tính tích lũy theo năm tháng và đẩy nhanh lão hóa tế bào. Bài viết này giải mã cơ chế đó và trao cho bạn phác đồ can thiệp được chứng minh từ Harvard và Stanford.
Đảo Ngược Lão Hóa Tế Bào Với Senolytics, NAD+ và Cuộc Cách Mạng Sirtuin
- MiRA
- 04/10/2026
- Không có bình luận
Các tế bào già cỗi tích tụ trong cơ thể bạn, NAD+ suy giảm dần theo tuổi tác, và sirtuin mất đi hoạt lực — đây là ba yếu tố chính quyết định tốc độ lão hóa của bạn. Tìm hiểu cách các chuyên gia từ Harvard, Mayo Clinic và Stanford đang lần lượt đảo ngược từng yếu tố đó ngay hôm nay.
