Magie oxit: 68% người táo bón mạn đáp ứng so với 19% nhóm chứng. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho táo bón mạn tính — hướng dẫn AGA/ACG 2023, các phân tích gộp RCT về kiwi, mận khô, chất xơ nhớt và nước khoáng giàu magie. Kèm phân biệt giữa quả nguyên và viên chiết xuất, các sai lầm thường gặp và lựa chọn thực phẩm sẵn có ở Việt Nam.
dinh dưỡng lâm sàng
Recent Posts
- Dinh dưỡng cho migraine (đau nửa đầu) trong tuổi thọ: Bằng chứng RCT chế độ omega-3 (BMJ 2021), magie, riboflavin, CoQ10 và bối cảnh Việt Nam
- Dinh dưỡng cho táo bón mạn tính trong tuổi thọ: Bằng chứng hướng dẫn AGA/ACG 2023, kiwi, magie oxit, chất xơ và bối cảnh Việt Nam
- Gen PAH, phenylalanine và aspartame: vì sao sàng lọc sơ sinh quan trọng với trẻ Việt
- Gen ATP7B và đồng: vì sao gan bò, hàu và kẽm liều cao lại quan trọng với người Việt
- How Blocking Ambient Radiation Could Revolutionize Longevity Research
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
Dinh dưỡng cho hội chứng ruột kích thích (IBS) trong tuổi thọ: Bằng chứng chế độ ít FODMAP ba pha (Monash), chất xơ hoà tan, hướng dẫn ACG 2021 và bối cảnh Việt Nam
- MiRA
- 07/10/2026
- Không có bình luận
Chế độ ít FODMAP giảm ~50% điểm triệu chứng ở người mắc IBS. Bài viết tổng hợp bằng chứng dinh dưỡng cho hội chứng ruột kích thích: thử nghiệm chéo có đối chứng của Monash (Halmos 2014), phân tích gộp mạng lưới trên Gut (2021), khuyến nghị của Hiệp hội Tiêu hoá Hoa Kỳ (ACG 2021), vai trò của chất xơ hoà tan và thói quen ăn uống. Nội dung mang tính giáo dục dinh dưỡng, không thay cho chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
