Bổ sung 400mg riboflavin mỗi ngày, giảm 50% cơn migraine ở người trưởng thành. Bài viết tổng hợp bằng chứng RCT của Schoenen 1998, vai trò của riboflavin trong dự phòng migraine, tương tác với MTHFR 677TT và huyết áp, cùng bối cảnh khẩu phần Việt dựa nhiều vào gạo trắng và ít sữa.
vi chất dinh dưỡng
Recent Posts
- Vitamin B2 (riboflavin) trong tuổi thọ: Bằng chứng migraine, MTHFR, ti thể và bối cảnh Việt Nam
- Gen FABP2 (Ala54Thr), chất béo bữa ăn và mỡ máu: vì sao 1/3 người Việt hấp thu mỡ từ phở, bún bò và đồ chiên nhanh hơn
- Gen TRPV1, vị cay và sức khoẻ chuyển hoá: vì sao mâm cơm ‘thiếu ớt’ của người Việt không chỉ là chuyện khẩu vị
- Atiso (Cynara scolymus / artichoke) trong tuổi thọ: Bằng chứng cynarin, cholesterol, NAFLD và bối cảnh Đà Lạt Việt Nam
- Chất xơ trong tuổi thọ: Soluble, insoluble, viscous, fermentable và bằng chứng tử vong từ Lancet 2019
Recent Comments
Không có bình luận nào để hiển thị.
Muối iod và bướu giáp: Chiến lược iod hoá và bài học cho Việt Nam
- MiRA
- 04/25/2026
- Không có bình luận
Iod hoá muối là một trong những can thiệp y tế công cộng hiệu quả nhất thế kỷ 20, giúp loại trừ bướu giáp và đần độn bẩm sinh ở hàng tỷ người. Bài viết tổng hợp bằng chứng khoa học, lịch sử, và bối cảnh Việt Nam — nơi đang đối mặt với nguy cơ tái xuất hiện thiếu iod.
