Our Blog

Blue Zone Diet là gì? Chế Độ Ăn Từ Vùng Xanh Giúp Sống Thọ Khỏe Mạnh Từ Góc Độ Khoa Học Trong cuộc tìm kiếm bí mật của sự trường long, các nhà khoa học đã phát hiện ra những vùng địa lý đặc biệt trên thế giới — được gọi là Blue Zone — […]

Mediterranean Diet là gì? Chế Độ Ăn Địa Trung Hải Giúp Sống Thọ Khỏe Mạnh Từ Góc Độ Khoa Học Chế độ ăn Địa Trung Hải (Mediterranean Diet) là một trong những chế độ ăn được nghiên cứu khoa học nhiều nhất và được công nhận là một trong những cách ăn uống lành mạnh […]

Ketogenic Diet là gì? Chế độ ăn Keto giúp sống thọ như thế nào Trong thế giới dinh dưỡng hiện đại, Ketogenic Diet ( Keto) nổi lên như một trong những chế độ ăn được nghiên cứu rộng rãi nhất về tác động đến tuổi thọ và sức khỏe. Không chỉ là công cụ giảm […]

Calorie Restriction là gì? Hạn chế calo giúp sống thọ như thế nào Trong lĩnh vực chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ, Calorie Restriction (CR) – hay hạn chế calorie – là một trong những can thiệp được nghiên cứu nhiều nhất và cho thấy kết quả ấn tượng nhất. Không cần thuốc […]

Intermittent Fasting là gì? Nhịn ăn gián đoạn giúp sống thọ như thế nào Intermittent Fasting (IF) – hay nhịn ăn gián đoạn – là phương pháp ăn uống xen kẽ giữa thời gian ăn và thời gian nhịn ăn. Không phải là chế độ ăn kiêng về loại thực phẩm, IF tập trung vào […]

NAD+ Precursors là gì? Tiền chất NAD+ giúp sống thọ như thế nào Trong lĩnh vực chống lão hóa, NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) được gọi là “coenzyme của sự sống” – tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa quan trọng. Bổ sung tiền chất NAD+ là chiến lược hàng đầu để chống lão […]